接受中国中央电视台采访，谈解决抑郁焦虑心理问题
自信教练 – 蒋海明
改变你的性格，改变你的命运
你是否常常焦虑，失眠，恐慌，自责，悲伤，做事拖延，缺乏动力，容易生气，人际关系紧张，不敢在公共场合发言，对自己感到失望，对未来的生活缺乏信心，甚至体会不到人生的乐趣，感到人生没有意义？
这些现象归根结底都与你缺乏自信有关。一个内心深层拥有自信的人，会觉得命运是自己把握的，暂时的失败不会影响他对自己对认可。考试成绩不好，工作经历挫折，婚姻恋爱打击，或者被人误解也不会怨天尤人，而是积极面对，想办法解决问题；如果这个问题是无解的，那就坦然接受，而不是强迫接受。
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影响自信的最根本的因素是你在某个特点环境条件下的安全感。这个网站的目的是帮助读者提升安全感，消除内心深层的焦虑恐惧，发自内心的喜欢自己，接受自己。这样的人才能做到情绪不受别人的影响，从而达到按照自己的价值和兴趣生活，而不是为别人或者。只有放下包袱，追求自己的目标和理想，你才会对你的生活充满期待和向往。
总结过去5年，对上百人进行足有成效的自信心理教练经验，我总结了15条自信快乐的原则。这是我帮助客户提升自信的核心依据，现在汇编成一个手册，跟大家免费分享。如果你想了解如何可以快速有效的提升自信，提高情绪管理能量，点击下面的链接下载。
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